一般社団法人 兵庫県社会福祉士会

あなたの毎日の生活で

ストレスが多く焦りやすい？集中力が持続しない？食べ過ぎ飲みすぎる？

むくみやすくて体がだるい？冷えるとひざや腰が痛い？足腰がだるい？

薬を飲むほどの不調ではないけれど、毎日を元気に過ごしたいですよね。

そんなときには、毎日の飲み物を見直してみませんか？

いつもの飲み物にちょい足しをするだけで、簡単に薬膳ができるんです。まずは自分の状態を知って、お茶や食材を選んでみましょう。

小さな一歩で、今年より来年、再来年のほうが美しく、元気でいられるように、薬膳から「あなたらしいセルフケア」を始めてみませんか。