一般社団法人 兵庫県社会福祉士会

あなたの毎日の生活で。。。ストレスが多く焦りやすい？集中力が持続しない？

食べ過ぎ飲みすぎる？むくみやすくて体がだるい？冷えるとひざや腰が痛い？

足腰がだるい？薬を飲むほどの不調ではないけれど、毎日を元気に過ごしたいですよね。そんなときには、毎日の飲み物を見直してみませんか？

いつもの飲み物にちょい足しをするだけで、簡単に薬膳ができるんです。

まずは自分の状態を知って、お茶や食材を選んでみましょう。

小さな一歩で、今年より来年、再来年のほうが美しく、元気でいられるように、

薬膳から「あなたらしいセルフケア」を始めてみませんか。